Hem


Välkommen till Styrkerummet i Örebro!

            Terminstart 19 augusti (HT 2019)


Vi erbjuder personlig träning, gruppträning och egen träning via taggsystem. Du får professionell hjälp med din fysiska träning i en mer privat, lugnare och säkrare miljö än vad de större gymmen kan erbjuda. 

 

Våra gruppträningsprogram bygger på en kombination av styrkelyftning och bodybuilding. Det vill säga träning för både styrka och muskelmassa. Det är en träningsfilosofi som kommit att kallas för powerbuilding.

 

Styrkerummet är framför allt inrett med fria vikter såsom skivstång, hantlar och kettlebells, några få specifikt utvalda maskiner, och ställningar där man använder den egna kroppen som motvikt.

 

Utrustningen kommer mestadels från Eleiko, ett Halmstadbaserat företag som under 60 år har varit världsledande inom utrustning för träning och tävling i tyngdlyftning. Bli inte förvånad när du ser att världsrekord slås med samma utrustning som du själv använder i Styrkerummet.

 

Överlag uppfattas Styrkerummet som en lugn och fokuserad träningsmiljö, vilket främjar både trivsel och effektiv träning. Här finns musik, men ingen tv, inga speglar och ingen väggklocka vilket sänker stressnivån.   

 

Har du önskemål om personlig träning, specialsydda kurser och seminarier hör av dig till oss för en diskussion.

 

 

Gruppträning

Mån-tors 19:00-20:00

Mån/ons, styrkelyftning

Tis/tors, cirkelfys (pump)

 

Öppettider

Open gym/egen träning

Mån-fre 05:00-22:00

Lördag 08:00-19:00

Söndag 08:00-22:00

Reception

mån-tors 18.00-20.00

 

 Adress

Angelgatan 11, Örebro

Copyright @ All Rights Reserved